L'ART THÉRAPIE : le plus court chemin vers soi
Créer à partir de soi, de son histoire ...Se libérer, Être
INDIVIDUELS ET COLLECTIFS

Aucun pré requis technique n'est nécessaire.

Venez explorer différents médias :

Dessins colorés ou noirs et blancs, peinture, sculpture, collage, photographie, vidéo, Land Art, expression corporelle, parcours sensoriels, écriture, objets flottants systémiques (génogramme, blason familial, fleuve de vie, tableau de rêves, conte systémique, etc....).

Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

l'Art thérapie pour qui et pour quoi ?

--> Pour adultes, adolescents, séniors, enfants

--> Particuliers et professionnels

L'Art Thérapie est une manière ludique, créative et efficace de travailler sur soi, sur son histoire. En individuel ou en groupe.

l'Art Thérapie permet, entre autres, de :

- Découvrir des manières créatives de s'exprimer

- Prendre un temps essentiel pour soi

- Dénouer les tensions physiques

- Lâcher le mental, sortir du stress
- Se relaxer

- Se découvrir, mieux se connaitre

- Se développer

- Découvrir sa richesse intérieure, lui laisser de la place

- Prendre confiance en soi

- Apprendre à se donner de la valeur, s'estimer

- Prendre sa place en toute sérénité

- Devenir plus authentique

- Gérer ses émotions

- Partager, dans le plaisir

- Explorer des outils techniques sans jugement, simplement dans le plaisir de faire

- Pouvoir dénouer les fils de son histoire, les comprendre, les apaiser.

- Résoudre une problématique personnelle ou familiale (deuil, séparation, violence, abus, abandon, manque de communication, colère, tristesse, peurs, angoisses, TOCS, difficultés relationnelles, mal-être diffus, addictions, etc...)

Déroulement des séances

--> En individuel, la première séance vous permet de me dire ce qui vous amène vers l'art thérapie. Nous élaborons ensemble une trame qui répondra au mieux à vos besoins et à vos envies.

--> En collectif :

Sous forme d’ateliers. Rendez-vous à la rubrique " ateliers"

Tarifs différents suivant les ateliers

Chaque atelier peut être l'occasion d'un nouveau thème, d'explorer une nouvelle technique. Et aussi, chaque atelier peut être la continuité du travail engagé.

Les séances sont construites souplement afin que vous puissiez vous exprimer en art thérapie en toute confiance et en toute liberté. Afin que vous puissiez avancer sur votre chemin singulier.

Enfin, la relaxation vous est proposée assez régulièrement en début ou en fin de séance pour favoriser la détente et la reconnexion à vous-même.

LIEUX : plusieurs possibilités

- En cabinet à Biganos

- En extérieur quand le temps s'y prête vers Biganos ou Gradignan
- À votre domicile ou au mien si besoin

TARIF

En individuel

1 h : 60 euros

Déplacement à domicile : 65 euros

Processus créatif handicap Association du Phare de L'Eyre, Biganos

"Mon arbre....Notre paysage"

Comment chaque singularité enrichit elle le groupe ?

Avant

Pendant

Après

DOIT-ON ÊTRE BON EN TECHNIQUE POUR FAIRE DE L'ART-THÉRAPIE ?

La réponse ci-dessous !

L'art c'est la vie

Beau moment de partage

Chacun a pu se concentrer, avoir du plaisir à créer, développer des compétences, aider les autres, devenir autonome en cet instant

"Je n'ai même pas pensé à faire un bonhomme en colère", me dit F. , 37 ans.

F. est extrêmement pris par son travail depuis quelques mois. Des départs en retraite non remplacés pour l'instant. Il doit accomplir le travail de plusieurs personnes. Il travaille trop. Des signes physiques alertants commencent à se faire sentir.

Ce personnage réalisé avec des aimants montre bien ce qu'il ressent sans s'en rendre compte.

Magnifique exemple d'expression de l'inconscient au travers d'un personnage tout simple mais qui en dit long.

Remarquez par exemple les aimants rouges au sommet de la tête qui indiquent clairement un état de surchauffe mental, ...

Une excellente base de travail maintenant que l'émotion a surgi sans le contrôle de la parole.

Comment la colère s'exprimerait- elle si elle n'était pas accompagnée en thérapie ... ?

À l'issue de cette représentation, F. a souri et m'a dit s'être senti plus léger, ce qui s'est vu à sa posture corporelle, à ses traits plus ouverts.

GALERIE (en cours d'enrichissement permanent )

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Les images de la galerie ci- dessous illustrent des instants de création ou des travaux achevés avec divers médias. Processus créatif libérateur, comprenant le dessin, le collage, l'argile, la photographie, les petites fabrications

Quelques thèmes explorés en art thérapie

- Le corps en reconnexion avec la nature et les éléments

- Qui suis-je et qui serais-je ?

- Redécouvrir la spontanéité de l'enfant et la sensorialité de la matière

- Liberté d'être comme je suis

- Gestion des émotions

- J'ai le droit d'être à côté de mes pompes !

- Féminité

L'art c'est la vie

Beau moment de partage

Chacun a pu se concentrer, avoir du plaisir à créer, développer des compétences, aider les autres, devenir autonome en cet instant