LIEU

Centre de santé 3000

680 rue Gustave Eiffel

33380 Biganos

Psychopraticienne

Psychothérapie, art thérapie, danse thérapie, ateliers

La danse-thérapie est une méthode de soin psychocorporelle qui utilise la danse et le mouvement comme outils pour favoriser l'expression, la compréhension de soi et le bien-être émotionnel, mental et physique. Elle permet de libérer des blocages et tensions, en explorant des émotions difficiles à ressentir ou à verbaliser.

Pour tout public de tout âge

Une séance de danse-thérapie n'est pas un cours de danse et ne requiert aucune expérience préalable.

Elle se déroule en plusieurs étapes :

• Échauffement et connexion au corps : La séance débute par des mouvements doux pour préparer le corps et l'esprit, invitant à se recentrer sur les sensations physiques.
• Exploration et expression par le mouvement : C'est le cœur de la séance. Guidé par mes soins (par des thèmes, de la musique ou des consignes), le participant est invité à explorer des mouvements spontanés et libres, laissant son corps exprimer ce qui le traverse (émotions, pensées, souvenirs). Il n'y a pas de jugement, l'objectif est d'accueillir et d'observer ce qui émerge. Des techniques comme le "miroir" (où j'imite les mouvements du participant) peuvent être utilisées pour renforcer la conscience de soi.
• Réflexion et verbalisation : Après la phase de mouvement, un temps est dédié à la réflexion sur l'expérience vécue, au partage des ressentis, des émotions qui ont surgi, ou les prises de conscience. Cela permet d'intégrer l'expérience physique et de lui donner du sens.
• Retour au calme : La séance se termine par un moment de retour au calme pour apaiser le corps et l'esprit.

Individuels

En cabinet ou à votre domicile 

60 euros

À domicile, s'il vous est impossible de vous déplacer : 65 euros

Lieux desservis : Audenge, Biganos, Le Teich, Mios, Taussat, Lanton, Andernos

La CPAM ne prend pas en charge les séances. En revanche certaines mutuelles le font.

Lors de difficultés financières nous pourrons en parler.

Paiement par chèque, espèces ou virement. cartes bancaires non acceptées.